Vitaminer til håret: Få sundere hår med hårvitaminer

Dit hår har brug for vitaminer og mineraler, hvis det skal holde sig sundt. Disse vitaminer og mineraler får du gennem din kost, hvorfor du kan spise dig til, hvad håret har brug for. Det er dog ikke altid, at det er tilstrækkeligt, og derfor kan der være behov for tilskud.

Heldigvis findes der et hav af vitamintilskud, der er målrettet dig, der vil styrke dit hår. Der er forskel på disse tilskud, da de hver især har deres egne formål. Uanset om du ønsker at få et sundere og mere glansfuldt hår, eller du vil modvirke hårtab, er vitaminer en essentiel del af det.

Hvad er hårvitaminer?

Hårvitaminer er de vitaminer, som dit hår har brug for. Det er dog også et udtryk, der bruges om de kosttilskud til håret, der kan købes. Når du køber tilskud med vitaminer til håret, vil det som regel være i form af enten tabletter, kapsler og vingummier.

De bedste vitaminer til håret er naturligvis dem, der kan hjælpe dig med det, du ønsker at opnå. Når du skal finde tilskud med de bedste hårvitaminer, skal du derfor fokusere på, om du vil have dit hår til at vokse, om det skal styrkes eller noget helt tredje.

Anbefalede hårvitaminer:

Virker vitaminer til håret?

Det er naturligvis et spørgsmål, der er vanskeligt at svare på. Hvis du oplever hårtab som følge af sygdom e.l., vil det f.eks. ikke være behjælpeligt at indtage vitaminer mod hårtab. Sker det som følge af mangel på vitaminer fra din kost, er det en helt anden sag.

Hvad enten du har et ønske om at få langt hår, sundere hår eller vil modvirke hårtab, kan et tilskud med hårvitaminer være en god idé. Mange er i underskud, da deres hår ikke får tilstrækkeligt med vitaminer fra kosten, og derfor vil et tilskud kunne gøre underværker.

Læs også: Krøllejern test

Disse vitaminer er gode for håret

Der findes en lang række vitaminer, der kan have gavnligt effekt på dit hår. Det er dog især de følgende vitaminer, det gør sig gældende for:

• Biotin, der bidrager til, at du får et normalt hår
• Kobber, der primært bidrager til dit hårs pigmentering
• Selen, der blandt andet bidrager til et normalt hår
• Zink, der også er et vitamin, der bidrager til normalt hår
• E-vitamin, der er en antioxidant, der beskytter celler i kroppen mod oxidativt stress

Når du køber tilskud med hårvitaminer, vil du derfor også opleve, at det ofte er de ovenstående vitaminer, du vil kunne indtage gennem tilskuddet.

HairLust er det ultimative mærke inden for hårvitaminer

Når det kommer til kosttilskud til håret, er HairLust et af de mest prominente brands. De står bag en række forskellige tilskud til både mænd og kvinder, der får rigtig god feedback fra dem, der indtager dem. Deres tilskud fås i form af både vingummier og tabletter.

Alle deres tilskud er både 100% veganske og med naturlige aromastoffer. Desuden er der ingen af dem, der er blevet tilsat sukker. Deres tilskud er især rige på biotin, men har også et indhold af både zink og selen. Som sagt, så har de tilskud til både mænd og kvinder.

Disse brands er også værd at lægge mærke til

Der findes naturligvis også andre brands på markedet for hårtilskud. Blandt andet kan man købe tilskud fra brands såsom VitaYummy, Plaisir, New Nordic, Matas, Beauty Bear og Yuaia Haircare. Det er dog ikke dem alle, der er lige kendte blandt danskerne.

Det er især Yuaia Haircare, Beauty Bear og VitaYummy, der er kendte, hvilket skyldes, at de er blandt de brands, der har valgt at fokusere på vingummier. I stedet for, at du skal tage en tablet, kan du i stedet spise en vingummi, hvis du vælger et af deres tilskud.

Hårvitaminer kan have en gavnlig effekt på mange hårproblemer

Der er forskel på, hvilke problemer, folk har med deres hår. Nogen oplever, at de er begyndt at tabe deres hår, mens andre har problemer med, at det er slidt eller hørt. I alle tilfælde vil det at indtage de rette vitaminer dog kunne gøre underværker for dit hår.

Selvom du får en stor del af de vitaminer, som håret har brug for, gennem din kost, er det ikke altid nok. Er du en af dem, der har slidt eller tørt hår, eller har du problemer med hårtab? I så fald får du måske ikke nok vitaminer, og har derfor brug for et tilskud.

Slidt hår

Et vitamintilskud kan afhjælpe det faktum, at dit hår ser slidt ud. Når dit hår får tilført flere af de gavnlige vitaminer, vil du opleve, at det bliver sundere og stærkere. Efter et stykke tid, vil det kunne både ses og mærkes, at dit hår ikke længere er slidt.

Tørt hår

Det er ikke blot i tilfælde af, at du har slidt hår, at der vil være hjælp at hente, hvis du begynder at tage hårvitaminer. Har du problemer med, at dit hår er for tørt, vil det bestemt også være gavnligt at supplere din kost med et vitamintilskud målrettet tørt hår.

Hårtab

Rigtig mange tror, at det ikke kan lade sig gøre, men hårtab kan faktisk modvirkes med et vitamintilskud. Det kan ikke garanteres, da hårtab kan skyldes flere ting, men i mange tilfælde forårsages det af vitaminmangel – og det kan et hårtilskud rette op på.

Læs også: Hårtørrer test

Hvordan finder jeg de bedste hårvitaminer til mine behov?

Hvis du skal købe hårvitaminer, er det vigtigt, at du køber med fokus på dine behov. Det er nemlig ikke alle tilskud, der indeholder samme fordeling af de vigtige vitaminer. Af denne grund er det vigtigt, at du ikke blot vælger det første og bedste tilskud på hylden.

Heldigvis kan du glæde dig over, at udvalget af vitamintilskud til håret har en størrelse og diversitet, at det indeholder noget til ethvert behov. Hvad enten du kæmper med tørt hår, slidt hår eller tilmed hårtab, er der et tilskud, der er som skabt til dig og dine behov.

#1 Definér dine ønsker og behov

Inden du giver dig i kast med at lede efter tilskud, bør du sætte lidt tid af til at definere dine ønsker og behov. Hvis du ikke ved, hvad dit mål er med tilskuddet, er det svært at sikre, at du finder det rette af slagsen, da du dermed vil ende med at vælge i blinde.

Når du skal købe et sådant tilskud, er det dog ikke blot dine behov, der skal tilgodeses. Du rådes også til at overveje, om du vil foretrække at indtage tilskuddet i form af tabletter, kapsler eller vingummier. Blandt danskerne er især sidstnævnte blevet populært.

#2 Læs anmeldelser af kosttilskud

Desværre forholder det sig således, at det ikke er alle kosttilskud, der har lige stor effekt. For at sikre, at du ikke køber et tilskud, der ikke er har en nævneværdig effekt, bør du først og fremmest tjekket dets indhold. Derudover bør du også forsøge at finde anmeldelser.

Mange netbutikker lader deres kunder skrive anmeldelser direkte på produktsiden. Derfor kan du være heldig, at du kan finde en række anmeldelser der. Har du ikke heldet med dig, kan du i stedet søge på Google, hvor du vil kunne finde anmeldelser i massevis.

#3 Spørg din frisør til råds

Føler du, at du er helt på bar bund i forhold til dit valg af tilskud til håret, kan du med fordel konsultere din frisør. Han eller hun har et indgående kendskab til håret og dets sundhed. Derfor kan vedkommende med garanti også pege dig i retning af det rette tilskud.

Hårvitaminer er for såvel mænd som kvinder

Der er mange, der tror, at hårvitaminer kun er for kvinder. Det er dog slet ikke tilfældet. Det er noget, som mænd i lige så høj grad vil kunne drage nytte af. Der er nemlig også mange mænd, der oplever, at de har problemer med hårtab, slidt hår eller deslige.

Hvis du som mand ville ønske, at du havde stærkere og sundere hår, er det bestemt ikke utænkeligt, at du vil kunne opnå dette, hvis du supplerer din kost med et hårtilskud. Det er dog vigtigt, at du finder det rette produkt, da det selvfølgelig skal hjælpe dig mod dit mål.

Som der er givet udtryk for tidligere, er der forskel på de tilskud, der findes på hylderne på det danske marked. Derfor er det vigtigt, at du vælger med afsæt i, hvad dit mål er. Skal dit hår styrkes? Være længere? Eller noget helt tredje? Det gælder selvfølgelig også for mænd.

Hvad kan jeg ellers gøre for at styrke mit hår og holde det pænt?

Der findes flere måder, hvorpå man kan styrke sit hår. Derfor behøver man naturligvis ikke at nøjes med vitamintilskud, såfremt man har et ønske om at få et sundere og stærkere hår. Du kan også forsøge dig med følgende:

• Hovedbundsmassage: Vil du gerne have tykkere og stærkere hår, er det vigtigt, at du plejer din hovedbund. Det kan du bl.a. gøre med hovedbundsmassage, da det øger blodcirkulationen i hovedbunden, og dermed tilfører mere ilt og flere næringsstoffer.
• Hårmaske: Skal dit hår blive ved med at være stærkt, er det vigtigt, at det har nok fugt. Har det ikke det, vil det knække, og det kan få håret til at synes tyndere. Derfor rådes du til at tilføre dit hår mere fugt, hvilket du kan gøre med en ugentlig hårmaske.
• Shampoo: Dit valg af shampoo kan også have indflydelse på dit hår. Derfor skal du altid sørge for at købe shampoo, der er fri for både sulfater og silikone. Begge dele er nemlig med til at udtørre dit hår, hvilket får det til at synes mere slidt og tyndt.

Sørger du for at spise sundt og varieret, så du får et naturligt indtag af vitaminer og mineraler til håret, som kombineres med et tilskud samt ovenstående, er du godt på vej mod et sundt og stærkt hår.

Sammenlign priser på hårvitaminer og spar stort

Det er ikke alle vitamintilskud til håret, der er lige billige. Vil du gerne undgå at spendere for mange af dine hårdt tjente penge på dit tilskud, er det en god idé at sammenligne på tværs af både produkter og forhandlere.

En stor del af de produkter, der findes på markedet, har nemlig et ensartet indhold af både vitaminer og mineraler. Derfor har det ikke den store indflydelse, om du vælger det ene eller det andet, hvis blot du sikrer, at indholdet af vitaminer harmonerer med dine behov.

Har du fundet tilskud, du mener, der er det rette for dit vedkommende, er det selvfølgelig også vigtigt, at du ikke blot køber det hos den første forhandler, du støder på. Sørg i stedet for at undersøge priserne hos en række forhandlere, så du er garanteret en god pris.

I og med, at du skal tage tilskuddet løbende, kommer du næppe kun til at købe en enkelt bøtte. Derfor kan du spare mange penge på den lange bane, hvis du undersøger, hvor det ønskede hårtilskud kan købes til den bedste pris.

Spørgsmål og svar om hårvitaminer